Жирная еда повышает риск приступов астмы

Правильное питание может уменьшить риск обострения астмы — к такому выводу пришли австралийские учёные. Они выяснили, что продукты, богатые насыщенными жирами, увеличивают риск приступов болезни.

Кроме того, насыщенные жиры снижают эффективность медицинских препаратов, которые должны держать недуг под контролем.

Всё дело в том, что животный жир вызывает воспаление дыхательных путей, сужение бронхов и выделение вязкой мокроты.

Поэтому учёные рекомендуют астматикам отказаться от фастфуда, майонеза, жареных блюд, пищи, приготовленной во фритюре, ограничить в своём рационе долю жирных сортов мяса и молочных продуктов с высоким процентом жирности и налегать на постное мясо, рыбу, овощи и фрукты. 

comments powered by HyperComments