Умение прислушиваться к своему организму – залог крепкого здоровья до старости лет. Однако с возрастом наше тело начинает говорить на «другом языке». Нам имеет смысл его выучить. Какие симптомы расскажут нам о развитии рака или скором снижении слуха?
Кстати о языке тела. Вы наверняка умеете пользоваться тонометром. Поговорим поподробнее о том, что такое артериальное давление, в каких пределах находится его норма и почему.
На кухне мы продолжаем утилизировать огрызки и объедки. Нет, мы не готовимся к ядерной зиме или блокаде: картофельная шелуха и банановые шкурки могут оказаться полезны не только тем, кто умирает с голоду.
И в финале выпуска устроим себе небольшой праздник, порадовав себя и близких воздушными шариками. Недаром ослик Иа счел эту простую вещицу самым лучшим подарком на день рождения. Но наша фантазия пойдет дальше – воздушный шарик можно не только засунуть в горшочек. Еще его можно… скажем, привязать к швабре! А зачем это делать – узнаете, когда посмотрите видео.