Водолечение: акватерапия

Из истории водолечения

Водолечение применяли еще в 2 тысячелетии до нашей эры. Первыми исцелять с помощью воды стали ассирийцы, вавилоняне и иудеи. Потом этот метод переняли и в Греции, где Гиппократ превратил его в целую науку, которая нашла своих последователей в Риме. Не случайно о популярности водолечения свидетельствуют руины многочисленных термолечебниц и бань, которые сохранились и по сей день. На несколько веков про водолечение забыли. О целебных свойствах воды вновь вспомнили во второй половине 17 века, еще через два столетия этот метод завоевал популярность практически во всех странах. Водолечение популярно до сих пор, особенно на морских курортах, лечат с помощью живительной влаги и в обычных городах.

Целительная сила воды

Кожа - самый большой орган выведения шлаков, а водолечение стимулирует выделительную функцию кожи.

В водолечении существуют две метода: - бальнеотерапия (использование минеральных вод, как внутрь, так и в виде ванн, ингаляций и орошений), о котором мы вам уже рассказывали.

Второй метод - гидротерапия (наружное использование пресной воды). Применяются обливания, обтирания, ванны и души - все эти лечебные процедуры назначает врач. Вода применяется также в виде пара или льда, обертываний, обрызгиваний.

Суть этого метода в том, что пациенту прикладывают к коже горячую или холодную воду или обе попеременно. Лечиться можно с помощью ножных ванн, плавания в бассейне, посещения сауны. Главное, что все эти методы с помощью изменения температуры тела помогают укрепить иммунитет, а также избавляют от симптомов заболеваний, снимают боль.

Без наблюдения специалиста можно применять холодные компрессы, например при головной боли или воспалении суставов.

Отлично стимулирует иммунную систему и контрастный душ.

Приемы гидротерапии

Бодрящий душ

Не все из нас догадываются о лечебном эффекте, который можно получить с помощью душа. Эта процедура полезна при заболеваниях сердца и сосудов, нервной системы, опорно-двигательного аппарата и для похудения.

Душ Шарко – применяется с сильным напором воды, который подается с расстояния 3-5 метров. Эта процедура помогает снять напряжение с мышц позвоночника, кроме того она успешно борется с целлюлитом.

Шотландский душ - это двойной Шарко, проводится двумя параллельными струями воды и оказывает более глубокое воздействие.

Душ Виши похож на мелкий моросящий дождик, тонкие струи тонизируют кожу и улучшают циркуляцию кислорода в клетках.

Циркулярный душ- это настоящая рефлексотерапия с помощью воды. Мелкие струи под давлением одновременно массируют все жизненно важные точки, благодаря чему уходит нервное напряжение.

Каскадный душ обрушивается на пациента подобно водопаду, воздействуя на теменную и затылочную зону, отвечающие за кровоснабжение мозга. Эта процедура повышает иммунитет, успокаивает, расслабляет и буквально смывает усталость и плохое настроение.

Подводный душ-массаж улучшает отток лимфы, обмен веществ, хорошо подтягивает фигуру. Особенно полезен он при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, нервной системы, болезнях сердца, заболеваниях органов пищеварения.

Релакс в ванне

Ванны отлично успокаивают нервную систему, снимают напряжение, расслабляют.

Йодобромные ванны применяют при повышенном артериальном давлении, стрессах и бессоннице.

Ароматические ванны помогают пациентам с заболеваниями суставов, болезнями сердца и урологическими проблемами.

Сухие углекислые ванны особенно полезны при заболеваниях органов дыхания и расстройствах нервной системы.

Жемчужные ванны активизируют кровообращение и отток лимфы, улучшают работу сердца и органов дыхания.

Общие правила

1. Необходимо строго соблюдать рекомендуемую температуру воды.

2.Помните о том, что воду нужно нагревать без помощи микроволновых приборов, так как они нагревают ее неравномерно.

3. Горячие компрессы применяйте очень осторожно, чтобы они не оставили ожога.

4.Не забывайте о том, что водные процедуры должны быть прежде всего приятными, если приходится «насиловать» свой организм- лечение не пойдет на пользу.

Не забывайте о противопоказаниях

Акватерапия не подходит людям, с пониженной чувствительностью к температуре, а также страдающим диабетом, атеросклерозом, беременным женщинам.

Если противопоказаний нет, применяйте методы водолечения. Помните, что целительная сила воды помогает сохранить хорошее самочувствие и укрепить иммунитет без лекарств.