И снова разговор возвращается к теме похудения. Что главное для человека, решившего сбросить вес? Диета? Спорт? Все это, безусловно, важно, но главное все-таки – правильная мотивация! Как заставить себя похудеть, как договориться о сотрудничестве с собственным организмом, которому хочется то варенья, то печенья, то бутерброда с колбасой?
Кстати о еде. На кухне сегодня – экскурс в историю. В очень-очень древнюю историю! Знакомьтесь – первобытная кухня. Ага, уже ждете мамонта на вертеле? Смотрим и впечатляемся.
Медицинский разговор посвящен трещине заднего прохода, деликатной проблема, которая может повлечь за собой множество других – и сильно отравить существование.
А в финале программы – разговор о необычном виде фитнеса, скандинавской ходьбе. Чем она отличается от обычной ходьбы и почему так полезна?