Как избавиться от растяжек и рубцов после родов

Очень редко женское тело переживает роды без каких-либо заметных последствий. Часто на нежной коже после этого радостного события остаются рубцы (швы от хирургического вмешательства) и стрии (растяжки). Одни женщины задумываются о возможности удаления этих следов буквально на следующий день после выхода из роддома, другие — когда после родов прошёл не один месяц. Чтобы понять, помогут ли в этом домашние средства, косметология или хирургия, разберёмся, что же представляют собой эти неприятные явления.   

Стрии после родов наблюдаются у большинства женщин. Иногда они появляются и без беременности — например, в период полового созревания или во время значительных колебаний веса, в том числе похудения. Также они могут появиться на груди уже после родов, во время грудного вскармливания. Это разрывы верхних слоёв кожи. Если наш вес и объёмы меняются, а кожа при этом недостаточно эластичная, на животе, бёдрах и груди образуются синие или багровые полосы. Примерно через год они начинают светлеть и становятся белёсыми, но всё равно остаются довольно заметными.   

Рубцы — последствия кесарева сечения, других разрезов и разрывов при родах. В зависимости от типа разреза, профессионализма хирурга и других факторов эти шрамы заметны более или менее, а иногда способны привести к дискомфорту в быту и сексуальной жизни.   

Можно ли предотвратить появление растяжек   

Скажем сразу: метода, который гарантирует, что стрии во время беременности у вас не появятся, нет. Скорее всего, просто у одних женщин предрасположенность к появлению растяжек больше, а у других — меньше. Но попробовать подстраховаться можно, тем более все эти методы в целом для беременной женщины не вредны, а полезны.

Регулярно увлажняйте кожу на участках, потенциально подвержённых растяжкам, причём с самого начала беременности. Делать это можно как специальными кремами для предотвращения стрий, так и просто увлажняющими и питательными кремами и натуральными маслами — например, оливковым.   

Употребляйте нерафинированное растительное масло внутрь — можно в салатах, а можно и в чистом виде, натощак, начиная с чайной ложки. Масло может быть практически любым: подсолнечным, оливковым, виноградным. Чемпионом по содержанию омега-кислот, улучшающих состояние кожи, считается льняное масло.   

Пейте как можно больше чистой питьевой воды. При этом, разумеется, как и советует ваш врач, следует ограничить употребление соли, чтобы не спровоцировать отёки.
Будьте физически активны во время беременности: гуляйте, плавайте в бассейне, занимайтесь йогой и спортом — если врач не возражает.   

Если растяжки уже появились…   

В этом случае меры нужно принимать сразу же, не дожидаясь, пока у вас появится время для визита к косметологу. Приобретите специальное средство для борьбы с растяжками (масло, крем, гель, ампулы) — если наносить его на свежие стрии и тщательно массировать, результат будет заметным. Если возможности купить специальное средство нет, пользуйтесь маслами: миндальным, персиковым и т.п.   

Как только разрешит врач, начинайте заниматься восстанавливающими упражнениями. Нередко обучающие занятия проводятся при женских клиниках и роддомах. При первой же возможности обратитесь со своей проблемой к косметологу. Что же он сможет вам порекомендовать?   

Поверхностные косметические средства, например обёртывания, помогут только против совсем свежих и мелких растяжек.   

Различные пилинги удаляют верхние слои кожи, вследствие чего её поверхность разглаживается. Запускается процесс регенерации — кожа выглядит моложе, а растяжки на ней менее заметны. Однако учтите, что чем глубже и старше стрии, тем более жёсткие виды пилинга понадобятся и тем серьёзнее могут быть побочные явления: ожоги, отёки, воспаления.   

При лазерной коррекции, эффективно активизирующей выработку коллагена, свежие стрии можно удалить практически полностью. А старые — значительно сгладить. Потребуется несколько процедур. Нередко после лазера проводят курс мезотерапии — введения в кожу активных веществ. Если растяжки незначительные, мезотерапия может выступать и как самостоятельное средство.   

А что со шрамами? 

Предотвратить появление шрамов ещё сложнее. В процессе родов никто не застрахован ни от экстренного кесарева сечения, ни от разрывов, ни от эпизиотомии. Можно попробовать, например, за несколько недель до родов делать специальные упражнения для улучшения растяжки, массировать промежность с маслом, но абсолютной гарантии эти методы также не дают.   

Итак, если рубцы в результате родов у вас всё-таки остались… Обязательно соблюдайте все рекомендации врача по уходу за швами в послеоперационный период. Проконсультируйтесь с врачом, когда вам можно будет начать использовать мази и гели для рассасывания рубцов, а когда переходить к более серьёзным мерам. Что же могут предложить хирургия и косметология?   

Лазерная шлифовка — довольно болезненный метод. Лазерный аппарат слой за слоем будет снимать зарубцевавшуюся ткань. Потребуется 3—6 процедур и около полутора месяцев на восстановление. Кроме того, вам придётся принимать антибиотики и препараты для улучшения кровообращения.   

Микродермабразия — более щадящий и даже улучшающий состояние кожи метод. Шлифовка проводится потоком частичек оксида алюминия. Может понадобиться до 8 процедур с интервалом в 7—10 дней. Однако на некоторое время придётся отказаться от загара и применения косметических средств на этом участке кожи.   

Пилинг фруктовыми кислотами и химическими препаратами также сделает рубец менее заметным, а кожу — более упругой, ровной.   

Хирургическое удаление можно рекомендовать только для неширокого рубца, кожа на котором мягкая, не натянутая. Операция проводится под местной анестезией, при помощи лазера или скальпеля. Если ткани для закрытия рубца недостаточно, может понадобиться пересадка, проводимая под общим наркозом.