Пренебрежение завтраком грозит развитием метаболического синдрома

Люди, которые с детства плохо питаются по утрам, более склонны к приобретению метаболического синдрома — к такому выводу пришли шведские медики.

Метаболический синдром — это не заболевание, а название группы факторов риска, которые приводят к развитию болезней сердца, диабету, почечной недостаточности.

Ранее считалось, что основная причина развития этого синдрома — нездоровый образ жизни: избыточное питание и малоподвижный образ жизни. Теперь учёные всё больше склоняются к тому, что чашка кофе по утрам или бутерброд наспех вместо нормального приёма пищи также грозят развитием метаболического синдрома в будущем. Так как, по их мнению, скудный завтрак негативно воздействует на регулирование сахара в крови.

Поэтому специалисты призывают не пренебрегать завтраком и советуют начинать утро с каши. Доказано, что ежедневное потребление каши на завтрак снижает риск диабета, болезней сердца и онкологических заболеваний.