Магнитные бури в январе 2014

В период новогодних праздников и сразу после них мы уже пережили две мощные магнитные бури, повышенная солнечная активность ждёт нас на протяжении всего месяца.   

Календарь магнитных бурь в январе 2014:   

понедельник, 13 января;
воскресенье, 19 января;
четверг, 23 января;
суббота, 25 января;
вторник, 28 января.   

Геомагнитные возмущения доставляют немало проблем метеочувствительным людям. Их может мучить головная боль, раздражительность, боли в суставах, скачки артериального давления, усталость, упадок сил. Замечено, что именно в дни магнитных бурь случается больше всего инфарктов и инсультов. Дискомфорт в груди, неритмичное сердцебиение, гипертонический криз – повод немедленно вызывать «скорую помощь».   

Больше всего подвержены влиянию солнечной активности люди, страдающие мигренями и заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Они должны быть особенно внимательны к себе в эти дни. Можно заранее изучить календарь магнитных бурь и попытаться снизить их негативное влияние на организм. Это вполне нам по силам.   

• Необходимо как следует высыпаться и стараться как можно меньше напрягать свой организм: если есть возможность, перенесите все важные дела на более благоприятное время, ограничьте физическую и умственную активность, больше отдыхайте.   

• Сократите количество тяжёлой (жирной, жареной), острой пищи и сладкого в своем рационе, налегайте на мясо птицы, рыбу, молочные продукты, овощи и фрукты, но не переедайте. От алкоголя лучше вообще воздержаться.   

• От магнитной бури не спрячешься, но в некоторых местах её воздействие на наш организм сильнее, например, на большой высоте. Поэтому при возможности предпочитайте в эти дни авиаперелётам наземный транспорт.   

• Помогает пережить повышенную солнечную активность обычная вода – чаще принимайте душ или просто умывайтесь.   

• При бессоннице лучшим средством станет травяной чай с мятой или мелиссой.   

И не паникуйте: осложнения со здоровьем, вызванные нашим изменчивым светилом, временные. Если вы страдаете метеозависимостью, встречайте магнитную бурю во всеоружии, соблюдайте все меры предосторожности, и она не доставит вам серьёзных проблем.